上海新视界眼科医院

老花眼应该如何预防

来源:上海新视界眼科医院 日期:2017年12月19日

  上海新视界眼科医院专家介绍,老花眼是视力退化的一种表现,现在的发病率持续在增加。老花眼严重危害患者的健康,一旦发病一定要及时的治疗,切记不可耽误,并且在生活中做好预防工作,老花眼应该如何预防就成为了大家关心的问题,那么就有请上海新视界眼科医院的专家为大家解答下。

  对于老花眼应该如何预防这个问题,上海新视界眼科医院的专家给出了这样的回答。

  1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

  2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。

  3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

  4、从暗处到阳光下要闭目,不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

  5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动,增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。

  温馨提示:以上就是上海新视界眼科医院对“老花眼应该如何预防”的回答,希望对您有所帮助。如果您还有什么不明白的问题,欢迎您点击在线咨询,我们将会安排专业的医生给你详细,专业的解答。上海新视界眼科医院祝您身体健康。

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